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（通讯员/朱睿莎 摄影/朱睿莎）5月9日晚，2019级楚才计划理科班心理健康辅导班会和本学期第一期“今楚有约”生涯规划分享会在田家炳楼110活动室圆满举行。班主任王琪老师和30余名学生出席班会，刘玮毅和张丝雨两位同学主持。

在心理健康辅导班会环节，针对当前同学们处于大三大四关键过渡期出现的就业、考研规划焦虑与压力负担渐增等问题，心理委员张丝雨同学组织大家参与“你说我画”和“幸福清单”心理小游戏，让大家在活动与互动中缓解压力，放松心情，还特地播放提前准备好的减压技巧视频供大家共同学习借鉴，活动现场温馨而感动。“我想通过游戏互动和专题视频，既让同学们了解心理压力的根源，更要认识到压力的负面影响和舒缓压力的各种益处，同时学会如何在日常生活中找到适合自己的压力缓解与应对方式，最终让压力保持在合适的水平，还可以成为促发我们不断进步的新能源、新动力，”张丝雨高兴地说，“感谢同学们主动参与，积极配合，活动效果还不错。”

班会第二项是19楚理特色班级活动“今楚有约”，首期主题是“我眼中的武汉。”武汉本地伢宋坤和外地学生代表李强裕两位同学先后上台做主题分享。他们或分享疫情防控生活下的武汉本地人的一些小确幸，或就武汉天气、武汉文化、武汉环境等内容分享对武汉的基本印象，并在感叹两年多疫情防控影响了自己对武汉这座“英雄的城市”的深度了解的同时，号召同学们主动了解国内外创业就业形势和熟知“百万大学生留汉”等利好政策，尽早完善自己的职业规划和学习安排。“考虑到疫情影响导致很多同学在过去近三年大学时光里了解和欣赏武汉的机会偏少，我们特意安排了此次主题分享会，”班委刘玮毅说，“希望通过同学们分享的武汉特点与可观变化，让大家对武汉能有更新的了解，对自己的人生能有更好的把握。”

“感谢大家在繁忙的学习之余及时参与我们的特色班会活动，劳逸结合是为了更好的出发。”王琪老师在班会总结中再次强调关注心理健康的重要性，并和同学们详细分享了自己克服焦虑的技巧经验，提醒同学们要尽早明确学习发展目标，通过积极行动和点滴进步巩固强化，实现蜕变。“在我看来，实际行动与坚持到底就是克服焦虑的最好方式，加强沟通与适当交际就是缓解压力的最好法宝。”“大家别忘记了心理压力过大的时候，记得多多寻求心理咨询老师、学业导师、班主任和同学们的帮助，健康生活，快乐学习，早日实现自己的人生理想。”

（审核：许良发）