跨越人际暗礁,11级楚才文科班走进心理团辅

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发布时间:2013年06月16日

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“你与朋友交往能保持多久?”“和一个朋友约好了一起去跳舞,但下班后你感到很疲惫,这时同事已经回去换衣服,你会怎么办……”

614晚,伴随着15道人际交往技巧测试题,我校心理健康教育中心的柳珺珺老师带领11楚文的35名同学进行了以“跨越人际暗礁”为主题的心理团辅。

“人际暗礁有千万种,嫉妒、自私、怀疑都会影响到我们的人际关系,然而,跨越人际暗礁的根本方法,其实就一个——接纳,”老师说,“这个在中医上叫做‘扶正祛邪’。”

为了让大家更加深刻地体会接纳的内涵,老师组织同学们开展了三个游戏:执行任务、“焦点访谈”和“红色轰炸”。

在第一轮游戏中,给每名参与者一项任务(双方互相保密),然后要求甲对乙真诚诉说3分钟,乙则敷衍应对,紧接着调换角色,此时,甲却采取积极倾听的态度。游戏结束后,甲的扮演者纷纷表示“难受,面对同伴飘忽的眼神完全没有说下去的勇气”,而扮演乙的同学则感觉“自己的每一句话说出去后对方都能给出回应,真是一件轻松的事情”。

第二轮游戏则着眼于大家“关注他人和反关注”的能力。在小组内部,每名成员都将被集体关注一次,关注者可以向被关注者提任何问题,而被关注者必须坦诚回答或婉言拒绝。活动中,同学们的内心世界和感情生活倍受青睐,这可难倒了平时不爱说话的骆中同学:“他们把我问到角落里了,我完全招架不住啊。”老师强调,对他人的兴趣是沟通的基础,所以大家必须一方面练就“记者的好奇心”,另一方面培养“新闻发言人婉言拒绝的能力”。

第三轮游戏让大家最感动、最舒心,谁戴上红色帽子,其余组员就立马说出该组员令自己最欣赏的某个特点。游戏过程中,不时爆发出一阵哄笑,偶尔同学们也会静静地点头表示赞同。“幸福又踏实,”参与者陈好说,“幸福是因为被人夸奖,踏实是因为原来同学们都那么了解你。”当然也有同学表示别人看到的都只是自己的表象,“我们需要更贴近内心的交流”。

“真实并不总是好的,人都是渴望赞美的,”活动结束后,老师总结道,“先赞美自己的优点,接纳自己的缺点,进而赞美和接纳别人,做到这两点,什么人际暗礁都是浮云了!” (通讯员:陈娣)

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